YOGA PARA LESIONES
Aunque el Yoga no es apropiado para tratar lesiones graves y/o recientes, si puede ser de mucha ayuda para procesos de recuperación, en su modalidad terapéutica y restaurativa.
Una práctica consciente y guiada con objetivos específicos puede resultar altamente efectiva: devolviendo al cuerpo a su correcta alineación, facilitando el flujo natural de la energía y acelerando procesos de cura de muy diversos tipos.
Es especialmente útil en todo lo referente a la movilidad articular (hombros, rodillas, cadera), problemas de la columna vertebral (desviaciones, lumbago, ciática, hernia), así como para tratar dolencias de tipo psicológico y emocional que afectan al sistema nervioso (estrés, ansiedad, depresión)