YOGA PARA LESIONES / YOGA FOR INJURIES

YOGA PARA LESIONES

Aunque el Yoga no es apropiado para tratar lesiones graves y/o recientes, si puede ser de mucha ayuda para procesos de recuperación, en su modalidad terapéutica y restaurativa. 

Una práctica consciente y guiada con objetivos específicos puede resultar altamente efectiva: devolviendo al cuerpo a su correcta alineación, facilitando el flujo natural de la energía y acelerando procesos de cura de muy diversos tipos. 

Es especialmente útil en todo lo referente a la movilidad articular (hombros, rodillas, cadera), problemas de la columna vertebral (desviaciones, lumbago, ciática, hernia), así como para tratar dolencias de tipo psicológico y emocional que afectan al sistema nervioso (estrés, ansiedad, depresión)

YOGA FOR INJURIES

Although Yoga is not appropriate for severe or recent injuries, it can be very helpful for recovery processes, in its therapeutic and restorative modalities.

A conscious and guided practice with specific objectives can be highly effective to return the body to its correct alignment, facilitating the natural flow of energy and accelerating healing processes of many different types.

It is especially useful in everything related to the correct mobility of the joints (shoulders, knees, hips), spinal problems (deviations, lumbago, sciatica, hernia) as well as to treat psychological and emotional ailments that affect the nervous system (stress, anxiety, depression)